สมูทดี้ สูตรนี้เราชอบมาก เพราะว่าหวานกำลังดี แต่ถ้าใครรักสุขภาพจริงๆ และไม่อยากใส่น้ำเชื่อม ก็จะได้รสชาติที่เปรี้ยวมาก เพราะธรรมชาติของบลูเบอร์รี่ จะเปรี้ยวอยู่แล้วนะคะ เปลี่ยนจากน้ำเชื่อมเป็นน้ำเปล่า แทนนะคะ
ส่วนผสม
1. บลูเบอร์รี่แช่แข็ง 40 g
2. น้ำเชื่อม 4 ชต ( น้ำตาล 2 ชช น้ำร้อน 4 ชต )
3. นมสด 2 ชต
4. โยเกิร์ต 1 ชต
5. น้ำแข็ง
วิธีทำ
1. นำส่วนผสมทั้งหมดปั่นรวมกันจนละเอียด
2. เทใส่แก้ว
No comments:
Post a Comment